Bli frisk från diskbråck.

Fråga från IS Kvinna född 1951
Frågan: 
Kan den första röntgenundersökningen ge något svar på orsaken till värken möjligen? Där står: Fem ländryggskotor med delvis sacraliserat segment L5, Disken L5-S1 endast rudimentär. Disken L4-L5 kraftigt reducerad i höjd och degenerativt förändrad. Här ses ett högersidigt paramedialt diskbråck som tangerar durasäckens främre omfång och höger nervrot L5. Förhållandena i spinalkanalen i denna nivå relativt trånga pga degenarivt förändrade intervertebrala leder och tjocka ligament flava. Ja, min fråga var ju om man kan göra något a n n a t än medicinera, och det kan man ju tydligen. Att utöva intensiv fysisk träning? I dagsläget kan jag gå 1 km med stavar eller armkrok, steget därifrån till intensiv fysisk träning känns långt fast jag med glädje skulle återvända till styrkehallen där jag tränat så många år. Kan värken minskas med intensiv träning så jag bör träna och öka smärtlindringen under tiden för att så småningom slippa meicinera? Sjukgymnastik har jag provat ett flertal gånger men det har varje gång medfört mera smärta och därför har jag fått avsluta det. Kanske skulle jag fortsatt och istället ökat medicineringen? Ja så var det psykoterapi då. Samma lindring som operation!!! Tack så mycket för svaret jag fått, det blir spännande att se vad följdfrågan får för svar!
Frågesvar: 
I princip läker alla diskbråck, genom skrumpning, även om läketiden är lång, ofta flera år. Krisbehandling och olika typer av professionell psykologisk terapi ger som sagt var lika bra smärtlindring som många andra metoder, och är utan biverkningar. Bekymret är ju att diskbråck inte alls behöver göra ont (var fjärde person har diskbråck utan att veta det), varför det är mer intressant med andra typer av undersökningar, enligt ovan. Det måste ställas ihop och jämföras med röntgen/MR. Därför kan m an inte utan en sådan utredning fastslå om din smärta relateras till den här röntgenbilden, utav din beskrivning är det således inte så troligt, men den är ju helt kortfattad här. Du behöver förstås hjälp av en personlig coach (lämpligen en intresserad sjukgymnast) avseende träningsdos, och hur du skall öka. 1000 meter är ju ett jättebra utgångsläge, om du ökar det med säg 2,5 % i veckan (25 meter längre vecka 1) så är du redan första året uppe i fyra kilometer, lämpligen fördelat på två gånger dagligen. Just takten är viktig, men det kan du få coaching kring. Till slut en viktig kunskap för dig, det finns inte någonting i vare sig MR bilder eller din sjukhistoria som talar emot att du kan bli helt smärtfri och frisk. Däremot finns det säkert inte en endimensionell enkel behandling, utan i bästa fall bra och uthållig rehabilitering som leder till detta.
Frågeområde: 
Nervsmärta från skada ex. diskbråck, operation

Kommentarer

Bild för gitta
gitta on 8 februari, 2015 - 09:02
Hejsan! Har haft nervsmärta nu i 2 veckor håller på bli tokig:( sover dåligt kan inte gå någon längre sträcka , varit nere hos läkaren fått panodil ovh depolan men fungerar dåligt. Va tvungen gå med på ev operation av diskbråck ovh ev spinal stinos som jag äger:( för att få en röntgen. Ringde ner till sköterskan bad om annan medicin och skulle höra hur länge jag skulle behöva vänta på remissen, då sa hon att det måste ha blivit en miss remiss hade gått i väg till sjukgymn han hade glömt skicka till sjukhus nr röntgen. Blir man ledsen eller? Snälla vad finns det för smärtlindring eller vad kan jag göra? Går hos en tjej som gör punkt massage och sätter nålar ! Snälla hjälp förslag finns det något jag kan ta som inte dövar huvudet bara:( Mvh gittan

Välkommen logga in

Populära artiklar

 

Upptäkt kan bota diabetes 2

Forskare har upptäckt en helt ny signalväg i muskelceller som med god sannolikhet kan användas för att hitta en ny sorts mediciner mot typ 2 diabetes.
Läs mer

 

Dold ryggsjukdom lyfts fram

Personer som lider av inflammatorisk ryggsjukdom har en betydligt större sjukdomsbörda än vad man tidigare trott. Det visar en ny svensk studie.
Läs mer

 

Patenternas makthavare nr 1

Reumatikerförbundets ordförande Anne Carlsson är patienternas främsta makthavare.
Läs mer

 

Helt ny cancerbehandling

Ett forskarlag från fem svenska universitet har hittat ett helt nytt sätt att behandla cancer.
Läs mer

 

Gilla oss på Facebook

Nya medlemmar

Som medlem får erbjudanden om exempelvis utbildningar, förhandsinformation och nyhetsbrev. Det är gratis och har inga förpliktelser, och du bidrar till att göra patienternas röst hörd!

Vi har nu 32339 medlemmar!
Senaste är:

kibGoria

brianneuuz704679

SandyPit

wendihildreth74859

rodneymatheson23

ritaLok

joanne09488795513

vanessakohlmeier16

maynardstoddard752

vontindale75407

Nytt och Notiser

 

Mer tid för patienten i England

En ny jämförelse visar att svenska läkare lägger ner dubbelt så mycket av sin arbetsdag på administrativt arbete som sina kolleger i England.
Läs mer

 

Tro på forskningspatient.se

En projektrapport rörande kliniska prövningar framhåller webbplatsen forskningspatient.se som en viktig del för att lösa problemet med att få fram fler patienter till kliniska studier.
Läs mer

 

Lovar snabb cancerbehandling

24 socialdemokrater lovar högst fyra veckors väntan på canceroperation om de vinner valet.
Läs mer

 

Vaccin mot diabetes typ 1?

Flera forskare och företag arbetar just nu för att framställa ett vaccin mot diabetes typ 1. Kan det bli verklighet inom kort?
Läs mer

 

Rehabiliteringsträdgård hjälper

Naturunderstödd rehabilitering i rehabiliteringsträdgård har visat sig vara en bra och stödjande miljö för människor som drabbats av stressrelaterade sjukdomar.
Läs mer

 

Förbättrad klagomålshantering

Regeringen vill tillsätta en utredare som ska se över hanteringen av klagomål mot hälso- och sjukvården. Målet är att göra hanteringen av dessa ärenden enklare, effektivare och mer ändamålsenlig.
Läs mer

 

VÅRT NYHETSBREV (högst 1 g/månad)

Prenumera på vårt nyhetsbrev!

Våra vänner

Vi stöder....

Annonser

Nyhetsbrev

Här kan du välja de nyhetsbrev du vill prenumerera på, eller avsluta. Man behöver inte vara medlem.

Feldenkrais kan hjälpa dig

Övningar du kan göra själv

Moshe Feldenkrais har blivit känd som skapare av en metod som hjälper kroppen att återfå sin fysiologiska förmåga med anpassade övningar. Vi har samlat några övningar som du kan göra för att träna och utvärdera denna fina metod mot smärta, oro och spänning.
Läs mer

Annons

Hitta smärtklinik

Lista över alla smärtenheter

Vi presenterar den första kompletta listan med 244 svenska smärtenheter. Den består av allt i från universitetssjukhusens stora kliniker till små mottagningar.
Läs mer